Yoga und Ayurveda für einen gesunden Schlaf

Kursnummer 211-36128
Kosten 35,50 €
Zeitraum Sa., 15.05.2021 - Sa., 15.05.2021
Uhrzeit 15:00 Uhr - 19:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Bemerkungen Bitte mitbringen: Mütze, Yogamatte, Decke, bequeme Bekleidung, Strickjacke (wg. Lüftungspausen), Socken

Häufig ist unser Nervensystem durch äußere und innere Stressfaktoren überlastet. Sie lernen die effektivsten Techniken aus der Yoga-Therapie kennen, um das Nervensystem zu stärken. Speziell für Schlaflosigkeit und Burnout werden wir uns wirkungsvolle Übungen aneignen. Sie erlernen wirksame Massagegriffe mit ayurvedischem Kräuter Öl und erhalten zahlreiche Tipps aus dem Ayurveda. Materialkosten 1,50 € inkl..


Dozent(en)

Sabine Kellerhals

Kurse der Dozentin:


Kursort

HG 1C, 3. OG Raum 03

Haidgraben 1C
85521 Ottobrunn

Datum
Samstag, 15.05.2021
Uhrzeit
15:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1c, 3. OG, Raum 03