Athletiktraining - 45 Min.

Kursnummer W93110
Kosten 0,00 €
Zeitraum Mi., 25.03.2020 - Mi., 15.04.2020
Uhrzeit 19:30 Uhr - 20:15 Uhr
Dauer 4 Termine
Bemerkungen Bitte bereithalten: Matte (bzw. weiche Unterlage), bequeme Kleidung, Getränk

Dieses Workout basiert auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, also ohne Hilfsmittel. Es vereint Koordination, Kraft, Flexibilität und Schnelligkeit. Alle großen Muskelgruppen werden dabei intensiv trainiert und gestrafft - speziell Beine, Po, Bauch und Rücken. Gleichzeitig stärken wir das Herz-Kreislauf-System, verbessern die Kondition und fördern die Fettverbrennung.

Anmeldung wäre schön, Teilnahme aber auch ohne Anmeldung direkt möglich.
Hier geht es direkt zum kostenfreien Livestream: Hier klicken zum Livestream
Einfach Anweisungen folgen und dabei sein!

Teilnahme ist auch ohne Anmeldung möglich; bitte nutzen Sie den Link von unserer Homepage

Dozent(en)

Melanie Bischoff

Kurse der Dozentin:


Kursort

HG 1C, 3. OG Raum 03

Haidgraben 1C
85521 Ottobrunn

Kursort

vhs-webinar



Kursort

Online-Betreuung II



.
Datum
Mittwoch, 25.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
vhs-webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen
Datum
Mittwoch, 01.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
vhs-webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen
Datum
Mittwoch, 08.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
vhs-webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen
Datum
Mittwoch, 15.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
vhs-webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen