BBP-Gymnastik - 45 Min.

Kursnummer W93150
Kosten 0,00 €
Zeitraum Mo., 30.03.2020 - Mo., 06.04.2020
Uhrzeit 08:55 Uhr - 09:40 Uhr
Dauer 2 Termine
Bemerkungen Bitte bereithalten: Matte (bzw. weiche Unterlage), bequeme Kleidung, Getraenk

Nach einer rhythmischen Aufwärmphase werden die Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkel-Muskulatur gezielt beansprucht und gekräftigt. Beweglichkeit und Ausdauer werden verbessert. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

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Dozent(en)

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Natasa Novak

Kurse der Dozentin:

  • VHS Studio - Bewegung in der Mittagspause (W36004)
  • Pilates Grundstufe (inkl. Ferien) (W36418)
  • Pilates Grundstufe (inkl. Ferien) (W36426)
  • Pilates in der Mittagspause Mittelstufe (inkl. Ferien) (W36446)
  • Pilates Mittelstufe (inkl. Ferien) (W36460)
  • Pilates Mittelstufe (inkl. Ferien) (W36474)
  • Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien) (W36485)
  • Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien) (W36486)
  • Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining (inkl. Ferien) NEU (W36560)
  • Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining NEU (W36563)
  • Flexibles Wochentraining (W36701)
  • Bodystyling (inkl. Ferien) (W36705)
  • BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (W36723)
  • BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (W36726)
  • BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (W36727)
  • Iron Fit (inkl. Ferien) (W36776)
  • Iron Fit (inkl. Ferien) (W36778)
  • BBP-Gymnastik - 45 Min. (W93150)
  • Pilates - 30 Min. (W93152)
  • Stretching und Faszientraining - 30 Min. (W93154)

Kursort

HG 1C, 3. OG Raum 03

Haidgraben 1C
85521 Ottobrunn

Kursort

vhs-webinar



Kursort

Online-Betreuung II



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Datum
Montag, 30.03.2020
Uhrzeit
08:55 - 09:40 Uhr
Ort
vhs-webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen
Datum
Montag, 06.04.2020
Uhrzeit
08:55 - 09:40 Uhr
Ort
vhs-webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen