Pilates und Faszientraining - 60 Min.

Kursnummer W93142
Kosten 0,00 €
Zeitraum Sa., 28.03.2020 - Sa., 18.04.2020
Uhrzeit 10:10 Uhr - 11:10 Uhr
Dauer 3 Termine
Bemerkungen Bitte bereithalten: Matte (bzw. weiche Unterlage), bequeme Kleidung, Getränk

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Hier wird Pilates zusätzlich mit Fascial Fitness Übungen variiert, um neben der Muskulatur auch das Bindegewebe zu trainieren.

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Anmeldung wäre schön, Teilnahme aber auch ohne Anmeldung direkt möglich.
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Bitte Kursinfo beachten

Dozent(en)

Deborah Merlic

Kurse der Dozentin:


Kursort

HG 1C, 3. OG Raum 03

Haidgraben 1C
85521 Ottobrunn

Kursort

vhs-webinar



Kursort

Online-Betreuung II



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Datum
Samstag, 28.03.2020
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
vhs-webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen
Datum
Samstag, 04.04.2020
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
vhs-webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen
Datum
Samstag, 18.04.2020
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
vhs-webinar: live im Internet von zu Hause aus teilnehmen