Was tun mit einem Toaster, der nicht mehr funktioniert? Oder mit einem Fahrrad, bei dem der Reifen schleift?
Oder mit einem leicht beschädigten Holzstuhl? Wegwerfen? Wär’ doch schade!
Kommen Sie lieber zum Repair-Café!

Bringen Sie Ihre leicht defekten Elektroklein- und Küchengeräte, mechanischen Gebrauchsgegenstände (z.B. Waagen, Standuhren o.ä.), Fahrräder, leichte Möbel oder Kleidung zum Flicken mit.
Unsere ehrenamtlichen Helfer beraten Sie und reparieren, was geht. Bitte nur ein Objekt pro Person mitbringen.

Falls Sie Kleidung mitbringen möchten, informieren Sie sich bitte vorab bei der VHS SüdOst, ob eine Näherin mitmacht.
In der Regel ist der Andrang am Anfang groß, bitte rechnen Sie mit Wartezeiten oder planen Sie Ihren Besuch so, dass Sie zwischendurch noch etwas erledigen können.

Bitte NICHT vorher anmelden, einfach vorbei kommen. Annahmestopp ist eine Stunde vor Ende des Repair Cafés.

Kursdetails

Ein Tag für dich!

Gesundheit und Kreativität

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	241-36140
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	52,00 €
Zeitraum	Sa., 08.06.2024 - Sa., 08.06.2024
Uhrzeit	10:00 Uhr - 15:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk

Drücken Sie einfach für ein paar Stunden auf die Pause-Taste. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit zu entschleunigen, zu genießen, Entspannungsmethoden auszuprobieren und kreativ zu sein.
Lernen Sie achtsam mit dem Körper und den eigenen Bedürfnissen umzugehen, sammeln Sie Ideen für kleine Auszeiten im Alltag und nehmen Sie etwas „Balsam für die Seele“ mit nach Hause.

Inhalte:

Theorie zu Bedeutung von Genuss und Entspannung
Reflektion hinsichtlich eigener Stressoren und Zeitfressern
Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan oder Genusstraining
Übungen aus Yoga, Tai Chi, Stretching o.ä.
Ideen aus dem Zeitmanagement
Gemeinsame Sammlung von Auszeiten im Alltag
Basteln eines kleinen Blumengesteckes

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