Was tun mit einem Toaster, der nicht mehr funktioniert? Oder mit einem Fahrrad, bei dem der Reifen schleift?
Oder mit einem leicht beschädigten Holzstuhl? Wegwerfen? Wär’ doch schade!
Kommen Sie lieber zum Repair-Café!

Bringen Sie Ihre leicht defekten Elektroklein- und Küchengeräte, mechanischen Gebrauchsgegenstände (z.B. Waagen, Standuhren o.ä.), Fahrräder, leichte Möbel oder Kleidung zum Flicken mit.
Unsere ehrenamtlichen Helfer beraten Sie und reparieren, was geht. Bitte nur ein Objekt pro Person mitbringen.

Falls Sie Kleidung mitbringen möchten, informieren Sie sich bitte vorab bei der VHS SüdOst, ob eine Näherin mitmacht.
In der Regel ist der Andrang am Anfang groß, bitte rechnen Sie mit Wartezeiten oder planen Sie Ihren Besuch so, dass Sie zwischendurch noch etwas erledigen können.

Bitte NICHT vorher anmelden, einfach vorbei kommen. Annahmestopp ist eine Stunde vor Ende des Repair Cafés.

Kursdetails

Sommer-vhs: Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs

Status	Anmeldung bitte direkt bei der Hebamme.
Kursnummer	241-12973
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	0,00 €
Zeitraum	Do., 19.09.2024 - Do., 24.10.2024
Uhrzeit	09:00 Uhr - 10:40 Uhr
Abweichende Kurstage	auch am 3.10.
Dauer	6 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte, ein Kissen, Sportkleidung und dicke Socken.

Dieser Kurs beginnt ab sechs Wochen nach der Geburt. Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen. Spezielle Übungen bauen die Muskulatur in Bauch, Rücken und Beckenboden wieder auf und helfen Ihnen dabei zu neuer Kraft zu kommen. Informationen über die Muskulatur, ihre Aufgaben und Zusammenarbeit vertiefen das Verständnis über den eigenen Körper. Der Kurs ist der passende (Wieder-) Einstieg in Beweglichkeit und Fitness.
Babys können im Vormittagskurs gerne mitgebracht werden. Die Aufsichtspflicht liegt bei der Mutter.

Die Anmeldung erfolgt über die Homepage von Katharina Werner, Hebamme, unter https://meinehebamme.info/HebammeKatharinaWerner bzw. https://terminplanung.hebammen-azh.de/HebammeKatharinaWerner

Dozent(en)

Katharina Werner

Kurse der Dozentin:

Sommer-vhs: Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (241-12972)
Sommer-vhs: Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (241-12973)
Sommer-vhs: Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs (241-12974)
Geburtsvorbereitung (242-12954)

Kursort

Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139

Rathausplatz 2
85521 Ottobrunn

Termine

Download der Kurstermine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

Donnerstag, 19.09.2024

Uhrzeit

09:00 - 10:40 Uhr

Ort