Was tun mit einem Toaster, der nicht mehr funktioniert? Oder mit einem Fahrrad, bei dem der Reifen schleift?
Oder mit einem leicht beschädigten Holzstuhl? Wegwerfen? Wär’ doch schade!
Kommen Sie lieber zum Repair-Café!

Bringen Sie Ihre leicht defekten Elektroklein- und Küchengeräte, mechanischen Gebrauchsgegenstände (z.B. Waagen, Standuhren o.ä.), Fahrräder, leichte Möbel oder Kleidung zum Flicken mit.
Unsere ehrenamtlichen Helfer beraten Sie und reparieren, was geht. Bitte nur ein Objekt pro Person mitbringen.

Falls Sie Kleidung mitbringen möchten, informieren Sie sich bitte vorab bei der VHS SüdOst, ob eine Näherin mitmacht.
In der Regel ist der Andrang am Anfang groß, bitte rechnen Sie mit Wartezeiten oder planen Sie Ihren Besuch so, dass Sie zwischendurch noch etwas erledigen können.

Bitte NICHT vorher anmelden, einfach vorbei kommen. Annahmestopp ist eine Stunde vor Ende des Repair Cafés.

Kursdetails

Yoga und Krebs

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	241-36299
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	5 - 6 Pers.: 51,00 € ab 7 Pers.: 38,00 €
Zeitraum	Fr., 07.06.2024 - Fr., 19.07.2024
Uhrzeit	10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Abweichende Kurstage	nicht am 12.07.
Dauer	6 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: großes Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken

Der Kurs "Yoga und Krebs" berücksichtigt die unterschiedlichen Stadien der Therapie wie Chemotherapie, Bestrahlung, Rehabilitation. Die typischen Nebenwirkungen wie Lymphödeme, Neuropathien, Fatigue-Syndrom oder Osteoporose können durch gezielte Übungen reduziert werden. Der Lymphfluss wird durch die gezielte Bewegung angeregt und somit das Immunsystem gestärkt. Sie lernen Ihren Körper besser zu spüren, bauen wieder Kraft auf und gewinnen an Beweglichkeit. Um eine ganzheitliche Begleitung erzielen zu können, werden verschiedene Yoga-Techniken angewandt, wie z. B. Entspannung, Meditation, Atemübung sowie Mudras. Jeder kann Yoga! Unabhängig vom Stadium der systemischen Therapie können sanfte Übungen auf der körperlichen Ebene die Nebenwirkungen lindern. Im Vorgespräch mit der Kursleiterin können unter der Nr. 0162 5921392 offene Fragen geklärt werden.

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Dozent(en)

Jana Heinzler

Kurse der Dozentin:

Yoga und Krebs (241-36299)
Hatha Yoga - Sanftes Üben (241-36323)

Kursort

Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03

Haidgraben 1C
85521 Ottobrunn

Termine

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Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

Freitag, 07.06.2024

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Ort