Gedankenhygiene - Burn Out verstehen und Vorbeugen - Vortrag

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	251-35170
Kursart	Online-Kurs (reiner Online-Kurs)
Kosten	9,00 € vhs-Karte 0,00 €
Zeitraum	Do., 17.07.2025 - Do., 17.07.2025
Uhrzeit	19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Dauer	1 Termin

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In diesem Vortrag beleuchten wir die Hintergründe von Burnout und anderen psychischen Überlastungen. Sie erfahren, welche Ursachen diesen Erkrankungen zugrunde liegen und wie Sie gezielt präventiv gegensteuern können. Zudem lernen Sie alltagstaugliche Strategien kennen, um Ihre Resilienz – die seelische Widerstandskraft – zu stärken. Die Dozentin bringt ihre wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Klettertherapie sowie ihre Erfahrung als Dozentin für klinische Psychologie ein und ist verhaltenstherapeutisch in eigener Praxis tätig. Ziel ist es, Ihnen konkrete Ansätze mitzugeben, die Sie langfristig mental gesund halten.