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Kursdetails
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Status |
Anmeldung möglich
|
Kursnummer | 241-35156 |
Kursart | Online-Kurs (reiner Online-Kurs) |
Kosten |
9,00 € vhs-Karte 0,00 € |
Zeitraum | Do., 16.05.2024 - Do., 16.05.2024 |
Uhrzeit | 19:30 Uhr - 21:00 Uhr |
Dauer | 1 Termin |
Achtsamkeit beginnt mit einem interessierten, freundlichen, nicht-bewertenden Blick auf sich selbst, auf eigene Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster. Nur wer in gutem Kontakt mit sich selbst ist, weiß, wo ansetzen, um Stress nachhaltig zu reduzieren. Der Vortrag klärt Zusammenhänge und führt in erste, alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen ein.
Dozent(en)
Ursula Stein
Kurse der Dozentin:
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit (241-35156)
- MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn - Kurs (241-36220)
- Mein Wille! Das Lebensende im Blick Aus dem Programm: In Achtsamkeit und Würde älter werden (241-36227)
- Mein Wille! Das Lebensende im Blick Aus dem Programm: In Achtsamkeit und Würde älter werden (241-36228)
Kursort
Im Internet von überall aus teilnehmen
vhs SüdOst im Lkr. München
Termine
Datum
Donnerstag, 16.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen