Fit & Nature -

Sportliche Auszeit für Frauen

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	241-36646
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	Standard-Gebühr 12,00 €
Zeitraum	Sa., 29.06.2024 - Sa., 29.06.2024
Uhrzeit	09:30 Uhr - 11:00 Uhr
Dauer	1 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Wetterentsprechende Kleidung, Outdoor-Sportschuhe/Laufschuhe, kleine Trinkflasche

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Oft ist es nicht einfach, Sport in den Alltag zu integrieren oder nach einer Auszeit wieder in die Bewegung zu finden. Dieser Vormittag dient als Motivation und Hilfestellung. Gerade Sport an der frischen Luft ist wohltuend, zeitsparend und effektiv. Wir werden Fitnesselemente wie Ausdauer (Gehen/Laufen je nach Fitnesslevel), Stabilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen kombinieren. Dem anschließenden Austausch unter den Teilnehmerinnen wird zudem Raum geboten. Der Kurs findet bei fast jedem Wetter statt. Bitte der Witterung entsprechend anziehen.

Treffpunkt: Waldspielplatz im Amalienwald (Bahnhofstr. 23, Ottobrunn)