Hatha Yoga - Sanftes Üben

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	241-36321
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	Standard-Gebühr 101,00 €
Zeitraum	Do., 29.02.2024 - Do., 25.07.2024
Uhrzeit	18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Abweichende Kurstage	nicht am 06.06.
Dauer	18 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Sitz- oder Meditationskissen, warme Socken

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Einfache Körperhaltungen (Asanas) werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Atemübungen und Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen, mehr Körperbewußtsein zu entwickeln und unsere Energie wieder aufzuladen.