Running & More - Mittelstufe Schnupperkurs

Status	fast ausgebucht
Kursnummer	241-36642
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	Standard-Gebühr 41,00 €
Zeitraum	Di., 23.04.2024 - Di., 14.05.2024
Uhrzeit	18:30 Uhr - 19:45 Uhr
Dauer	4 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Wetterentsprechende Kleidung, Laufschuhe, kleine Trinkflasche, ggf. eine Stirnlampe

---

Die Evolution hat den Menschen zum Läufer gemacht. Eine Sportart, die Körper und Geist wohltut und unglaublich vielseitig ist. Das Laufen wird durch Übungen des Lauf-ABCs sowie Stabilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen ergänzt. Eine Grundkondition für 5-8km durchgehendes Laufen, sollte vorhanden sein. Das Training findet bei fast jedem Wetter statt Ausnahmen werden im Kurs vereinbart. Bitte der Witterung entsprechend anziehen.