bodyART® - STRENGTH / Fascia Moves NEU

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	241-36764
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	5 - 6 Pers.: 93,00 € ab 7 Pers.: 70,00 €
Zeitraum	Mi., 17.04.2024 - Mi., 10.07.2024
Uhrzeit	17:15 Uhr - 18:30 Uhr
Dauer	10 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: eine rutschfeste Yogamatte und Sportbekleidung, Sportschuhe sind nicht erforderlich

---

bodyART® STRENGTH / Fascia Moves holt jeden bewegungsbegeisterten Menschen dort ab, wo er körperlich oder mental gerade steht und trainiert diese Bereiche unabhängig von Kraft oder Beweglichkeit. Ziel ist es, in kurzer Zeit Effektivität und Achtsamkeit zu verbinden. Basierend auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert bodyART® den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirken von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital an.