Bodystyling und Aerobic

Status	Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer	241-36708
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	78,00 €
Zeitraum	Di., 27.02.2024 - Di., 16.07.2024
Uhrzeit	19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Abweichende Kurstage	kein Unterricht am 30.04.
Dauer	14 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

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Eine Stunde für den ganzen Körper! Zu Beginn verbessern wir Kondition und Koordination bei einer abwechslungsreichen Aerobic-Choreografie zu motivierender Musik. Es folgen gezielte Übungen für die wichtigsten Muskelgruppen wie Bauch, Rücken, Beine, Arme und Po. Eine Stretching- und Entspannungseinheit rundet das Training ab.