Fit & Fun

für Frau und Mann

Status	Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer	241-36600
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	ab 7 Pers.: 78,00 € 5 - 6 Pers.: 104,00 €
Zeitraum	Mo., 26.02.2024 - Mo., 01.07.2024
Uhrzeit	19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Abweichende Kurstage	nicht am 08.04.
Dauer	14 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

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Dieser Kurs bietet ein gemäßigtes Fitness-Programm für jedes Alter. Wir starten mit einem Aufwärmprogramm, gefolgt von leichtem Ausdauertraining, gezielter Kräftigung verschiedener Muskelgruppen sowie Koordinations- und Beweglichkeits-Übungen. Die Stunde beenden wir mit einem Stretching- und Entspannungs-Teil. Freuen Sie sich auf Bewegung mit viel Musik und Spaß.