Sanftes Yoga am Abend

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	241-36308
Kursart	Online-Kurs (reiner Online-Kurs)
Kosten	Standard-Gebühr 57,00 €
Zeitraum	Di., 27.02.2024 - Di., 23.07.2024
Uhrzeit	19:10 Uhr - 19:40 Uhr
Abweichende Kurstage	nicht am 09.04., 23.04. und 04.06.
Dauer	15 Termine
Bemerkungen	Bitte bereithalten: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Sitz- oder Meditationskissen, warme Socken

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Diese Yogakurzeinheit am Abend - als Synthese von bewusster Atmung und Bewegung - ist der perfekte Ausgleich zum Alltag - auf körperlicher und geistiger Ebene. Zugleich bietet sie die beste Voraussetzung für einen gesunden und erholsamen Schlaf. Die gewählten Bewegungsabläufe bieten Mobilisation, Kräftigung sowie Entspannung und sind für Jede/n (auch ganz ohne Vorkenntnisse) geeignet.