Iron Fit

Status	Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer	241-36780
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	Standard-Gebühr 78,00 €
Zeitraum	Fr., 01.03.2024 - Fr., 12.07.2024
Uhrzeit	17:15 Uhr - 18:15 Uhr
Abweichende Kurstage	nicht am 10.05. und 17.05.
Dauer	14 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

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Dieses Langhantelprogramm mit rhythmischen Übungen kräftigt die Muskulatur und ist ein echter Fatburner. Das Trainingsgewicht wird individuell angepasst und die Hauptmuskelgruppen (Beine, Brust, Rücken) aktiviert. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Bewegungen mit einer hohen Wiederholungsrate und kurzen Pausen zwischen den Übungen.