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Kursdetails
Pilates und MELT
Status |
Anmeldung auf Warteliste
|
Kursnummer | 241-36496 |
Kursart | Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung) |
Kosten |
Standard-Gebühr 106,00 € |
Zeitraum | Do., 29.02.2024 - Do., 25.07.2024 |
Uhrzeit | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
Dauer | 15 Termine |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung, Getränk |
Nimm wahr wo deine Spannungsbereiche im Körper sitzen und gehe sie aktiv mit Faszienmobilisationen nach der MELT Methode und durch Kräftigung mit Pilateselementen an. Die Kombination aus gezielter Körperwahrnehmung, Atmung und Kraftaufbau hilft dir deinen Alltag stabiler und entspannter anzugehen.
MELT Methode : MELT ist ein Self-Care Programm aus den USA entwickelt von Sue Hinzman, einer Sportwissenschaflterin und Craniosacraltherapeutin. Als Ersatz der therapeutischen Hände werden mittel eigens entwickelten Rollen und Bällen individuelle Übungsprogramme erarbeitet. Besseres Bewusstsein für individuelle Spannungsverhältnisse im Körper, gut hydrierte, belebte Faszien und das Lösen von tiefsitzenden Verspannungen können so einen schmerzfreien Alltag unterstützen. Erkenntnisse aus dem Neurostrengthbereich (optimales Zusammenspiel der Muskel-Nerv-Gelenkstabilisation) spielen eine wichtige Rolle und entlasten bei vielerlei Gelenksproblemen.
Dozent(en)
Christine Treitler
Kurse der Dozentin:
- Pilates für Mütter nach der Rückbildung (241-36452)
- Pilates und MELT (241-36496)
Kursort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG Zugang aktuell über die Tiefgarage, links am Gebäude vorbei
Bahnhofstr. 885635 Höhenkirchen-Sieg.
Termine
Datum
Donnerstag, 29.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 14.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 21.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 11.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 18.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 02.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 16.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 06.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 13.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 20.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 27.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 04.07.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 11.07.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 18.07.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Donnerstag, 25.07.2024 Z
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG