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Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
Status |
Anmeldung auf Warteliste
|
Kursnummer | 241-36516 |
Kursart | Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung) |
Kosten |
ab 7 Pers.: 90,00 € 5 - 6 Pers.: 120,00 € |
Zeitraum | Do., 29.02.2024 - Do., 18.07.2024 |
Uhrzeit | 10:00 Uhr - 11:00 Uhr |
Dauer | 16 Termine |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk |
Bewegungsmangel, Hektik, Stress und langes Sitzen sind die häufigsten Ursachen von Rückenproblemen, unter denen bereits 70 % der Erwachsenen leiden. Die Kombination aus Bewegung, Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen kann unseren Rücken wieder "in Schwung" bringen. Dazu gehören gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung der Schulter-, Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie ein leichtes allgemeines Bewegungstraining. Durch funktionsgerechte Bewegung und angemessene Entspannung verringern wir unsere Rückenbeschwerden und gewinnen Lebensqualität zurück. Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung der Wirbelsäule leidet. Der Kurs ersetzt keine krankengymnastische Behandlung, dient aber der Vorbeugung. Im Zweifelsfall bitte mit dem Hausarzt Rücksprache nehmen.
Dozent(en)
Christina Neumann
Kurse der Dozentin:
- Wirbelsäulengymnastik (241-36514)
- Wirbelsäulengymnastik (241-36516)
Kursort
Otb, Kleist 30, (Kleiststr. 30/Ecke Lenbachallee)
Kleiststraße 3085521 Ottobrunn
Termine
Datum
Donnerstag, 29.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30, (Kleiststr. 30/Ecke Lenbachallee)
Datum
Donnerstag, 07.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30, (Kleiststr. 30/Ecke Lenbachallee)
Datum
Donnerstag, 14.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30, (Kleiststr. 30/Ecke Lenbachallee)
Datum
Donnerstag, 21.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30, (Kleiststr. 30/Ecke Lenbachallee)
Datum
Donnerstag, 11.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30, (Kleiststr. 30/Ecke Lenbachallee)
Datum
Donnerstag, 18.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30, (Kleiststr. 30/Ecke Lenbachallee)
Datum
Donnerstag, 02.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30, (Kleiststr. 30/Ecke Lenbachallee)
Datum
Donnerstag, 16.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30, (Kleiststr. 30/Ecke Lenbachallee)
Datum
Donnerstag, 23.05.2024 Z
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30, (Kleiststr. 30/Ecke Lenbachallee)
Datum
Donnerstag, 06.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30, (Kleiststr. 30/Ecke Lenbachallee)
Datum
Donnerstag, 13.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30, (Kleiststr. 30/Ecke Lenbachallee)
Datum
Donnerstag, 20.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30, (Kleiststr. 30/Ecke Lenbachallee)
Datum
Donnerstag, 27.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30, (Kleiststr. 30/Ecke Lenbachallee)
Datum
Donnerstag, 04.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30, (Kleiststr. 30/Ecke Lenbachallee)
Datum
Donnerstag, 11.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30, (Kleiststr. 30/Ecke Lenbachallee)
Datum
Donnerstag, 18.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30, (Kleiststr. 30/Ecke Lenbachallee)