Was tun mit einem Toaster, der nicht mehr funktioniert? Oder mit einem Fahrrad, bei dem der Reifen schleift?
Oder mit einem leicht beschädigten Holzstuhl? Wegwerfen? Wär’ doch schade!
Kommen Sie lieber zum Repair-Café!

Bringen Sie Ihre leicht defekten Elektroklein- und Küchengeräte, mechanischen Gebrauchsgegenstände (z.B. Waagen, Standuhren o.ä.), Fahrräder, leichte Möbel oder Kleidung zum Flicken mit.
Unsere ehrenamtlichen Helfer beraten Sie und reparieren, was geht. Bitte nur ein Objekt pro Person mitbringen.

Falls Sie Kleidung mitbringen möchten, informieren Sie sich bitte vorab bei der VHS SüdOst, ob eine Näherin mitmacht.
In der Regel ist der Andrang am Anfang groß, bitte rechnen Sie mit Wartezeiten oder planen Sie Ihren Besuch so, dass Sie zwischendurch noch etwas erledigen können.

Bitte NICHT vorher anmelden, einfach vorbei kommen. Annahmestopp ist eine Stunde vor Ende des Repair Cafés.

Kursdetails

2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien)

Bauch-Beine-Po

Status (Präsenz)	Anmeldung möglich
Status (Online)	Anmeldung möglich
Kursnummer	241-36722
Kursart	Hybrid-Kurs (Ein Teil der Teilnehmer nimmt vor Ort, der andere online teil.)
Kosten	Standard-Gebühr 112,00 €
Zeitraum	Mo., 26.02.2024 - Mo., 22.07.2024
Uhrzeit	09:20 Uhr - 10:20 Uhr
Dauer	20 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Redondo-Ball, Theraband, Hanteln alternativ gefüllte Flaschen

Nach einer rhythmischen Aufwärmphase werden die Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkel-Muskulatur gezielt beansprucht und gekräftigt. Beweglichkeit und Ausdauer werden verbessert. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

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Dozent(en)

Natasa Novak

Kurse der Dozentin:

2in1: Yoga und Pilates NEU (inkl. Ferien) (241-36408)
2in1: Pilates Grundstufe (inkl. Ferien) (241-36426)
Pilates Grundstufe (inkl. Ferien) (241-36439)
Pilates in der Mittagspause (241-36456)
Pilates Mittelstufe (inkl. Ferien) (241-36471)
Pilates Mittelstufe (inkl. Ferien) (241-36482)
2in1: Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien) (241-36485)
2in1: Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien) (241-36487)
2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining (inkl. Ferien) (241-36561)
2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining (inkl. Ferien) (241-36562)
2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (241-36722)
2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (241-36727)
2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (241-36729)
Fatburn & Function (inkl. Ferien) (241-36759)
Iron Fit (inkl. Ferien) (241-36772)
Iron Fit (inkl. Ferien) (241-36774)
Iron Fit (inkl. Ferien) NEU (241-36775)
Iron Fit (inkl. Ferien) (241-36779)

Kursort

Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07

Haidgraben 1C
85521 Ottobrunn

Termine

Download der Kurstermine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

Montag, 26.02.2024

Uhrzeit

09:20 - 10:20 Uhr

Ort