Was tun mit einem Toaster, der nicht mehr funktioniert? Oder mit einem Fahrrad, bei dem der Reifen schleift?
Oder mit einem leicht beschädigten Holzstuhl? Wegwerfen? Wär’ doch schade!
Kommen Sie lieber zum Repair-Café!

Bringen Sie Ihre leicht defekten Elektroklein- und Küchengeräte, mechanischen Gebrauchsgegenstände (z.B. Waagen, Standuhren o.ä.), Fahrräder, leichte Möbel oder Kleidung zum Flicken mit.
Unsere ehrenamtlichen Helfer beraten Sie und reparieren, was geht. Bitte nur ein Objekt pro Person mitbringen.

Falls Sie Kleidung mitbringen möchten, informieren Sie sich bitte vorab bei der VHS SüdOst, ob eine Näherin mitmacht.
In der Regel ist der Andrang am Anfang groß, bitte rechnen Sie mit Wartezeiten oder planen Sie Ihren Besuch so, dass Sie zwischendurch noch etwas erledigen können.

Bitte NICHT vorher anmelden, einfach vorbei kommen. Annahmestopp ist eine Stunde vor Ende des Repair Cafés.

Kursdetails

Beckenboden- und Ganzkörpertraining (nach Tanzberger- u. Brüggerkonzept)

Einsteiger

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	241-36570
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	5 - 6 Pers.: 112,00 € ab 7 Pers.: 84,00 €
Zeitraum	Mi., 28.02.2024 - Mi., 17.07.2024
Uhrzeit	11:05 Uhr - 12:05 Uhr
Abweichende Kurstage	nicht am 24.04.
Dauer	15 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein großes und zwei kleine Handtücher, Schreibmaterial

Den muskulären Kopplungen im Körper folgend trainieren Sie in diesem Kurs alle Muskeln des Körpers von den Füßen über den Rumpf, den Nacken bis zu den Händen. Wir arbeiten am muskulären Gleichgewicht aller Muskeln, legen dabei einen Schwerpunkt auf das Training des Rückens und des Beckenbodens. Das wertvolle Wissen des Tanzberger- und Brüggerkonzeptes fließen u. a. ein. Sie erfahren viele körperentlastende Strategien und erlernen ein sehr leicht in den Alltag zu integrierendes Eigenübungsprogramm.

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Dozent(en)

Bärbel Schneekloth-Schulken

Kurse der Dozentin:

Beckenboden- und Ganzkörpertraining (nach Tanzberger- u. Brüggerkonzept) Einsteiger (241-36570)
Beckenboden- und Ganzkörpertraining (nach Tanzberger- u. Brüggerkonzept) Fortgeschrittene (241-36571)
Beckenboden- und Ganzkörpertraining (nach Tanzberger- u. Brüggerkonzept) Fortgeschrittene (241-36572)

Kursort

HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 10/UG Zugang aktuell über die Tiefgarage, links am Gebäude vorbei

Bahnhofstr. 8
85635 Höhenkirchen-Sieg.

Termine

Download der Kurstermine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

Mittwoch, 28.02.2024

Uhrzeit

11:05 - 12:05 Uhr

Ort