Kursdetails

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	241-35156
Kursart	Online-Kurs (reiner Online-Kurs)
Kosten	9,00 € vhs-Karte 0,00 €
Zeitraum	Do., 16.05.2024 - Do., 16.05.2024
Uhrzeit	19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Dauer	1 Termin

Achtsamkeit beginnt mit einem interessierten, freundlichen, nicht-bewertenden Blick auf sich selbst, auf eigene Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster. Nur wer in gutem Kontakt mit sich selbst ist, weiß, wo ansetzen, um Stress nachhaltig zu reduzieren. Der Vortrag klärt Zusammenhänge und führt in erste, alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen ein.

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Dozent(en)

Ursula Stein

Kurse der Dozentin:

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (241-35156)
Sein! In schlichter Achtsamkeit mit sich und der Natur (241-36102)
MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn - Kurs (241-36220)
Mein Wille! Das Lebensende im Blick Aus dem Programm: In Achtsamkeit und Würde älter werden (241-36227)
Mein Wille! Das Lebensende im Blick Aus dem Programm: In Achtsamkeit und Würde älter werden (241-36228)