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Kursdetails
Pilates
Grundstufe
Status |
Anmeldung auf Warteliste
|
Kursnummer | 241-36416 |
Kursart | Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung) |
Kosten |
Standard-Gebühr 90,00 € |
Zeitraum | Di., 27.02.2024 - Di., 16.07.2024 |
Uhrzeit | 10:00 Uhr - 11:00 Uhr |
Abweichende Kurstage | nicht am 04.06. |
Dauer | 16 Termine |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung, Getränk |
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.
Dozent(en)
Wannee Schneider
Kurse der Dozentin:
- Pilates Grundstufe (241-36416)
- Pilates und Faszientraining (241-36488)
- Sanftes Pilates für Schultern und Nacken NEU (241-36499)
Kursort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG Zugang aktuell über die Tiefgarage, links am Gebäude vorbei
Bahnhofstr. 885635 Höhenkirchen-Sieg.
Termine
Datum
Dienstag, 27.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Dienstag, 05.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Dienstag, 12.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Dienstag, 19.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Dienstag, 09.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Dienstag, 16.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Dienstag, 23.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Dienstag, 30.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Dienstag, 07.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Dienstag, 14.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Dienstag, 11.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Dienstag, 18.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Dienstag, 25.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Dienstag, 02.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Dienstag, 09.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Dienstag, 16.07.2024 Z
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
HkSbr, Am Schlossanger, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG