Let's walk

Nordic Walking für Senioren

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	241-36648
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	41,00 €
Zeitraum	Di., 09.04.2024 - Di., 14.05.2024
Uhrzeit	10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Abweichende Kurstage	nicht am 16.04.
Dauer	5 Termine
Bemerkungen	Nordic Walking Stöcke (wenn vorhanden, ansonsten ausleihbar), Sportschuhe, wettergerechte Kleidung

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In einer kleinen Gruppe erlernen wir schrittweise das für Hüft- und Kniegelenke schonende Gehen mit Nordic Walking-Stöcken. Nordic Walking sorgt für eine Entspannung im Schulter- und Nackenbereich und entlastet Knie, Hüfte und Wirbelsäule. Die Stöcke geben zusätzlichen Halt und verbessern die Körperhaltung. Nordic Walking ist für jeden geeignet und schnell erlernbar, macht Spaß und verhilft zu einem guten Köpergefühl.