Yoga und Pilates

Status	Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer	241-36405
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	Standard-Gebühr 90,00 €
Zeitraum	Di., 27.02.2024 - Di., 16.07.2024
Uhrzeit	19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Abweichende Kurstage	nicht am 19.03.
Dauer	16 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung, Getränk

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In diesem Kurs werden die meditativen und dehnenden Elemente aus dem Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen vereint: eine perfekte Kombination für einen knackigen, beweglichen Körper und einen entspannten Geist. Im Mittelpunkt steht die bewusste Atmung im Einklang mit der Bewegung. Die Tiefenmuskulatur wird trainiert und die Wirbelsäule gestärkt.