BBP-Gymnastik

Bauch-Beine-Po

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	241-36726
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	ab 7 Pers.: 84,00 € 5 - 6 Pers.: 112,00 €
Zeitraum	Mi., 06.03.2024 - Mi., 17.07.2024
Uhrzeit	08:30 Uhr - 09:30 Uhr
Abweichende Kurstage	Kurs findet übergangsweise im Fight & Defense Center statt
Dauer	15 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

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Nach einer rhythmischen Aufwärmphase werden die Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkel-Muskulatur gezielt beansprucht und gekräftigt. Beweglichkeit und Ausdauer werden verbessert. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.