Pilates

Mittelstufe (inkl. Ferien)

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	241-36471
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	Standard-Gebühr 118,00 €
Zeitraum	Mi., 28.02.2024 - Mi., 24.07.2024
Uhrzeit	19:05 Uhr - 20:05 Uhr
Dauer	21 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.

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Dozent(en)

Deborah Merlic

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Iron Fit (inkl. Ferien) (241-36783)

Kursort

Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2

Floriansanger 3
85579 Neubiberg

Termine

Download der Kurstermine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

Mittwoch, 28.02.2024

Uhrzeit

19:05 - 20:05 Uhr

Ort