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Oversize-Yoga
Üben trotz Übergewicht

Es werden leichte, auf den übergewichtigen Körper abgestimmte und gelenkschonende Hatha-Yoga-Asanas ausgeführt, begleitet von Atemübungen, die den Körper kräftigen. Der Kreislauf wird stimuliert, die Gelenke gestärkt und der Stoffwechsel angeregt. Ziel ist es, die eigenen körperlichen und mentalen Grenzen besser auszuloten und zu erweitern, um den gesamten Organismus vital und den Bewegungsapparat flexibler und geschmeidiger zu machen.

Material

Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, Decke, Sitz- oder Meditationskissen, warme Socken

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 11.03.2026 19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
2
Mittwoch 18.03.2026 19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
3
Mittwoch 25.03.2026 19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
4
Mittwoch 15.04.2026 19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
5
Mittwoch 22.04.2026 19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
6
Mittwoch 29.04.2026 19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
7
Mittwoch 06.05.2026 19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
8
Mittwoch 13.05.2026 19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
9
Mittwoch 20.05.2026 19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
10
Mittwoch 10.06.2026 19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
11
Mittwoch 17.06.2026 19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
12
Mittwoch 24.06.2026 19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
13
Mittwoch 01.07.2026 19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
14
Mittwoch 08.07.2026 19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
15
Mittwoch 15.07.2026 19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Otb, Wolf-Ferrari-Haus, UG 139
Alle 15 Termine anzeigen
  • Gebühr:
    84,00 €
    ermäßigte Gebühr: 63,00€
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  • Kursnummer: 261-36376
  • Start:
    Mi. 11.03.2026
    19:10 Uhr
    Ende:
    Mi. 15.07.2026
    20:10 Uhr
  • Plätze: min. 5 / max. 11
  • Dozent*in:
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Angela Johannsen 089/442389161 johannsen@vhs-suedost.de
    Fachliche Beratung: Stephanie Derenbach 089/442389159 derenbach@vhs-suedost.de