junge vhs

Lass uns über Aktuelles oder Lieblingsthemen sprechen und mit spannenden Aufgaben deine Sprechfertigkeit verbessern! Gewinne mehr Selbstvertrauen beim Sprechen in der Schule, bei Präsentationen im Job, in Vorstellungsgesprächen oder auf Reisen im Ausland. Hab Spaß dabei, in Partner- oder Kleingruppenarbeit selbstbewusst kommunizieren zu lernen. In der Kleingruppe von maximal 6 Personen wirst du schnell Fortschritte machen!

Die behandelten Themen richten sich an den Interessen von Schülern ab der 10. Klasse und jungen Erwachsenen. Der Kurs eignet sich besonders als Sprechtraining für mündlichen Prüfungen. Die Kurse können auch einzeln gebucht werden. Der Einstieg ist somit jederzeit möglich.

Voraussetzung: Webcam. Empfohlen: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon (z.B. Handykopfhörer mit Mikrofon)

Bitte nutzen Sie auch unsere Sprachberatung und den Einstufungstest für eine persönliche Einstufung.

Du hast eine (neue) Nähmaschine und möchtest kreativ werden? In unserem Anfängerkurs bist du genau richtig. Nach einer kleinen Einführung ins Nähen an der Nähmaschine werden Dekokissen oder Taschen mit Applikationen genäht. Von A wie Auffädeln bis Z wie Zusammenräumen und dazwischen ganz viel Kreativität!

WICHTIG: Bitte testen Sie gebrauchte oder geerbte Nähmaschinen vor Kursbeginn zu Hause mit Stoff und Faden, um sicherzustellen, dass sie funktionstüchtig sind. Mit (kleinen) Kindermaschinen können nur einfach Projekte wie Kissen oder Taschen ohne Reißverschluss genäht werden.

Tauche ein in die Welt des K-Pop! Koreanische Popmusik begeistert mit dynamischen Choreografien. In diesem Kurs lernen wir gemeinsam originale K-Pop-Choreografien - Schritt für Schritt und mit Spaß. Vorkenntnisse nicht nötig. 

Ein Wechsel in den regulären Kurs ist möglich. die Gebühr vom Schnupperangebot wird angerechnet.

Tauche ein in die Welt des K-Pop! Koreanische Popmusik begeistert mit dynamischen Choreografien. In diesem Kurs lernen wir gemeinsam originale K-Pop-Choreografien - Schritt für Schritt und mit Spaß. Vorkenntnisse nicht nötig. 

Lust auf drei bunte Nachmittage voller Ideen? In unserer Kreativwerkstatt probierst du spannenden Techniken aus und gestaltest deine eigenen kleinen Kunstwerke. Ob filzen, flechten oder experimentieren mit Schrumpffolie – am Ende nimmt jeder etwas Selbstgemachtes mit nach Hause. Vorkenntnisse braucht es keine, nur Lust am Ausprobieren!

In diesem Kurs entdecken wir gemeinsam spannende Techniken aus der Welt des Malens und Bastelns: Von lustigen Acrylbildern über phantasievolle Bastelprojekte und vielem mehr. Die Freude am Ausprobieren und Gestalten steht im Mittelpunkt. Ihr lernt spielerisch den Umgang mit verschiedenen Materialien und bringt eure eigenen Werke zum Leuchten.

Dieser Kurs - für Jugendliche und Erwachsene - trainiert Achtsamkeit und stärkt die innere Energie, fördert das Selbstwertgefühl und die Gesundheit. Auch Kondition, Konzentration und Körperbeherrschung werden verbessert. Die Techniken kommen aus dem Bereich Karate, Aikido und Judo. Jiu-Jitsu ist eine Form der Selbstverteidigung und bedeutet Sanfte Kampfkunst. Wir gehen auf jede körperliche Konstitution ein. Leokadia Wiesenberg - Jiu-Jitsu 5. Dan, Karate 1. Dan, Aikido 1. Kyu.

Für alle Kinder, die Spaß an der Bewegung haben. Mit Spielen und kindgerechter Gymnastik wärmen wir uns auf, um dann schrittweise leichte Übungen an den Turngeräten zu erlernen sowie das Turnen auf einigen Geräteparcours.

Tanze wie auf den New Yorker Straßen zu den Beats der Zeit! Hip-Hop unterteilt sich in viele unterschiedliche Tanzstile. Wir stärken das Rhythmusgefühl, trainieren die Koordination des Körpers und die Interpretation von trendiger Hip-Hop und R&B Musik. Spaß, Ausstrahlung und Energie stehen dabei im Vordergrund!

Tanze wie auf den New Yorker Straßen zu den Beats der Zeit! Hip-Hop unterteilt sich in viele unterschiedliche Tanzstile. Wir stärken das Rhythmusgefühl, trainieren die Koordination des Körpers und die Interpretation von trendiger Hip-Hop und R&B Musik. Spaß, Ausstrahlung und Energie stehen dabei im Vordergrund!

Es werden einfache, aber wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken erlernt, Willenskraft und Disziplin gefördert. Physische Herausforderungen wie Koordination, Schnelligkeit, Kondition, Balance und ein gutes Gefühl zum eigenen Körper stehen genauso im Vordergrund wie die Ausprägung des Selbstwertgefühls, der Konzentration und Körperbeherrschung.

Tanzen wie Beyoncé, Shakira und Co. Hier lernt ihr Hip-Hop Schritte und Bewegungen, die etwas weiblicher sind und ihr könnt ausprobieren, wie man den Körper tänzerisch schön in Szene setzen kann.

Tanze wie auf den New Yorker Straßen zu den Beats der Zeit! Hip-Hop unterteilt sich in viele unterschiedliche Tanzstile. Wir stärken das Rhythmusgefühl, trainieren die Koordination des Körpers und die Interpretation von trendiger Hip-Hop und R&B Musik. Spaß, Ausstrahlung und Energie stehen dabei im Vordergrund!

Tauche ein in die faszinierende Welt der Spieleentwicklung! In diesem Kurs lernst du Schritt für Schritt, wie aus einer ersten Idee ein fertiges Spiel entsteht. Du setzt deine eigenen kleinen Projekte um und erhältst einen Einblick in verschiedene Spiele-Engines sowie deren vielfältige Möglichkeiten, u.a. mit der Programmiersprache Phyton.

Gemeinsam erkunden wir unterschiedliche Spielgenres: Von Klassikern wie Tic-Tac-Toe über Brettspiele für mehrere Spieler bis hin zu einem einfachen 3D-Jump-and-Run ist alles dabei. So bekommst du ein Gefühl für die grundlegenden Prinzipien der Spieleentwicklung.

Damit deiner Kreativität keine Grenzen gesetzt sind, lernst du Programme kennen, mit denen du eigene Figuren, Sounds und Grafiken gestalten kannst. So bist du nicht nur auf vorgefertigte Inhalte angewiesen, sondern kannst deiner Fantasie freien Lauf lassen und ganz individuelle Spiele erschaffen.

Sie suchen ein Selbstverteidigungstraining, das schnell erlernbar ist, Spaß macht und die Muskulatur stärkt? Dann ist dieser Kurs ideal für Sie. Sie lernen in Bedrohungssituationen schnell und effektiv zu reagieren. Zusätzlich wird das Herz-Kreislauf-System verbessert und die Muskulatur gestärkt – unter anderem durch Übungen aus Muay Thai, Brazilian, Jiu-Jitsu, Kickboxen, Krav Maga, MMA und Kung Fu. Der Kurs bietet allen Teilnehmenden die Möglichkeit, sich wirkungsvoll und selbstbewusst u.a. gegen Überfälle von hinten, Messerangriffe etc. verteidigen zu können und verbessert das Fitness-Level.

Capoeira ist eine afrobrasilianische Kampfkunst, die aus diversen Elementen von Kampf, Selbstverteidigung, Tanz, Akrobatik, Musik und Gesang besteht. Die kleinen "Capoeiristas" lernen spielerisch zu zweit und in der Gruppe sich kreativ und flexibel zu bewegen, sich zu verteidigen und auf einander zu achten. Dabei wird auch die Musikalität und das Rhythmusgefühl entwickelt. Capoeira fördert Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Reaktionsvermögen.

Capoeira ist eine afrobrasilianische Kampfkunst, die aus diversen Elementen von Kampf, Selbstverteidigung, Tanz, Akrobatik, Musik und Gesang besteht. Die kleinen "Capoeiristas" lernen spielerisch zu zweit und in der Gruppe sich kreativ und flexibel zu bewegen, sich zu verteidigen und auf einander zu achten. Dabei wird auch die Musikalität und das Rhythmusgefühl entwickelt.

In diesem Kurs erlernst du die Progressive Muskelentspannung und einige Grundformeln des Autogenen Trainings. Diese beiden Entspannungstechniken können dir helfen, den Alltag besser zu meistern. Weniger grübeln, leichter einschlafen, konzentrierter sein, sich auf eine Sache fokussieren, gelassener reagieren und effektiver arbeiten. Zudem lernst du Tricks kennen, wie du wach und voller Energie durch den Tag kommst und wie du alles positiver angehen kannst.

Ihr erfahrt allerhand Interessantes, Wissenschaftliches, Mystisches und Kurioses über die heimlichen Flugakrobaten. Spezielle Detektoren vermitteln euch dazu ein Hörerlebnis des Unhörbaren: die Ultraschall-Orientierungslaute der Fledermäuse. Entfällt bei starkem Regen oder Wind. Ausweichtermin ist der 09.10.2026.

Du liebst Pferde, möchtest ihre Sprache verstehen und wissen was ein echtes Pony glücklich macht? Dann werde zum zertifizierten Pferdeprofi! In diesem Kurs dreht sich alles um die faszinierende Welt der Pferde – ganz ohne Reiten, dafür auf Augenhöhe mit den Pferden.

Was dich erwartet:

Pferdesprache lernen: Verstehe was Ohren, Schweif und Augen des Pferdes dir sagen

Pflege-Experte werden: richtiges Putzen, Hufpflege und die wildesten Mähnenfrisuren

Führtraining: Leite dein Pony sicher durch Geschicklichkeitsspiele

Futter-Kunde: was schmeckt Ponys und was hält sie gesund?

Die große Profi-Prüfung: Zeige dein Wissen und hole dir dein persönliches Diplom!