Dance Fitness

Zumba®Fitness ist ein Tanz-Fitness Workout - "fun and easy to do". Lateinamerikanische und internationale Musik bilden eine dynamische Basis für ein effektives Fitness-Programm. Es werden Prinzipien von Aerobic-, Intervall- und Widerstandstraining integriert um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Man bewegt sich zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. und das Wichtigste ist der Spaß dabei. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist sexy, spannend und geeignet für jedermann.

Der Kurs findet ausschließlich im Freien statt. Die Kursgebühr wird nach Kursende anhand der tatsächlich stattgefundenen Stunden berechnet. Bitte geben Sie bei Anmeldung Ihre Handynummer an, damit der Kursleiter Sie bei wetterbedingtem Ausfall informieren kann.

Zumba®Fitness ist ein Tanz-Fitness Workout - "fun and easy to do". Lateinamerikanische und internationale Musik bilden eine dynamische Basis für ein effektives Fitness-Programm. Es werden Prinzipien von Aerobic-, Intervall- und Widerstandstraining integriert um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Man bewegt sich zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. und das Wichtigste ist der Spaß dabei. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist sexy, spannend und geeignet für jedermann.

Zumba®Fitness ist ein Tanz-Fitness Workout - "fun and easy to do". Lateinamerikanische und internationale Musik bilden eine dynamische Basis für ein effektives Fitness-Programm. Es werden Prinzipien von Aerobic-, Intervall- und Widerstandstraining integriert um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Man bewegt sich zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. und das Wichtigste ist der Spaß dabei. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist sexy, spannend und geeignet für jedermann.

Der Kurs findet bei gutem Wetter im Freien auf dem Tartanplatz im Sportzentrum Neubiberg statt. Bei schlechtem Wetter wird der Kurs in das Haus für Weiterbildung, UG 11 (Rathausplatz 8 in Neubiberg) verlegt. Bitte geben Sie bei der Buchung Ihre Handynummer an, damit der Kursleiter Sie rechtzeitig informieren kann.

Zumba®Fitness ist ein Tanz-Fitness Workout - "fun and easy to do". Lateinamerikanische und internationale Musik bilden eine dynamische Basis für ein effektives Fitness-Programm. Es werden Prinzipien von Aerobic-, Intervall- und Widerstandstraining integriert um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Man bewegt sich zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. und das Wichtigste ist der Spaß dabei. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist sexy, spannend und geeignet für jedermann.

Der Kurs findet bei gutem Wetter im Freien auf dem Tartanplatz im Sportzentrum Neubiberg statt. Bei schlechtem Wetter wird der Kurs in das Haus für Weiterbildung, UG 11 (Rathausplatz 8 in Neubiberg) verlegt. Bitte geben Sie bei der Buchung Ihre Handynummer an, damit der Kursleiter Sie rechtzeitig informieren kann.

Zumba®Fitness ist ein Tanz-Fitness Workout - "fun and easy to do". Lateinamerikanische und internationale Musik bilden eine dynamische Basis für ein effektives Fitness-Programm. Es werden Prinzipien von Aerobic-, Intervall- und Widerstandstraining integriert um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Man bewegt sich zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. und das Wichtigste ist der Spaß dabei. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist sexy, spannend und geeignet für jedermann.

Fitness meets Flamenco heißt es bei diesem neuen Workout. Flamenco Fitness basiert auf den traditionellen spanischen Rhythmen des Flamencos und kombiniert Ausdauer und Koordination mit traditionellen Bewegungen aus dem Flamencotanz. Das Ziel: Spaß haben, abschalten und ganz nebenbei etwas Gutes für den Körper und die Seele tun.

Nie war Bewegung einfacher! Ein ganzheitliches, wohltuendes Körpertraining, das ohne festgelegte Schrittfolgen und Choreografien auskommt. Zu mitreißender Musik unterschiedlichster Stilrichtungen wird ein fließender Bewegungsablauf entwickelt, der das Herz-Kreislaufsystem, die Beweglichkeit und Koordination umfassend trainiert. Sich energiegeladen und lebendig spüren im Einklang von Rhythmus, Bewegung und Gefühl … das ist Energy Dance®. Eine Stretching- und Entspannungsphase runden das Programm ab. Mitmachen kann jede/jeder - unabhängig von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition.

Mit Musik und einfachen Bewegungen schaffen wir einen Raum, um den Alltag hinter uns zu lassen, neue Kraft zu schöpfen und Gemeinschaft zu erleben.

Die Stunde verbindet Elemente aus Circle Dance, Line Dance, freier Bewegung und indischem Tanz. Dabei geht es nicht um Tanztechnik oder Leistung, sondern um Freude an der Bewegung, Wohlbefinden und die Möglichkeit, einfach abzuschalten.

Der Kurs ist für alle Frauen geeignet – auch ohne Tanz-Vorkenntnisse. Bringen Sie einfach Ihr Lächeln mit!

Relax, Recharge, and Connect.

Fitness meets Flamenco heißt es bei diesem neuen Workout. Flamenco Fitness basiert auf den traditionellen spanischen Rhythmen des Flamencos und kombiniert Ausdauer und Koordination mit traditionellen Bewegungen aus dem Flamencotanz. Das Ziel: Spaß haben, abschalten und ganz nebenbei etwas Gutes für den Körper und die Seele tun.

Fitness meets Flamenco heißt es bei diesem neuen Workout. Flamenco Fitness basiert auf den traditionellen spanischen Rhythmen des Flamencos und kombiniert Ausdauer und Koordination mit traditionellen Bewegungen aus dem Flamencotanz. Das Ziel: Spaß haben, abschalten und ganz nebenbei etwas Gutes für den Körper und die Seele tun.

Zumba®Fitness ist ein Tanz-Fitness-Workout zu meist lateinamerikanischer Musik. Elemente aus Aerobic- und Intervall-Training helfen dabei, die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Wir bewegen uns zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co.

Zumba®Fitness ist ein Tanz-Fitness-Workout zu meist lateinamerikanischer Musik. Elemente aus Aerobic- und Intervall-Training helfen dabei, die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Wir bewegen uns zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co.

Zumba®Fitness ist ein Tanz-Fitness-Workout zu meist lateinamerikanischer Musik. Elemente aus Aerobic- und Intervall-Training helfen dabei, die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Wir bewegen uns zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co.

Zumba®Fitness ist ein Tanz-Fitness-Workout zu meist lateinamerikanischer Musik. Elemente aus Aerobic- und Intervall-Training helfen dabei, die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Wir bewegen uns zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co.

Zumba®Fitness ist ein Tanz-Fitness-Workout zu meist lateinamerikanischer Musik. Elemente aus Aerobic- und Intervall-Training helfen dabei, die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Wir bewegen uns zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co.

Dance Aerobic ist eine Stunde, in der der Spaß im Vordergrund steht. Leichte, aneinanderreihende Schrittfolgen, die sich im Laufe der Stunde zu einer kleinen Tanzfolge entwickeln. Kopftraining und Konditionstraining mit ganz viel Spaß!

Zumba®Fitness Gold ist die gemäßigtere Variante des Tanz-Fitnessprogramms Zumba®Fitness aus den USA. Zumba®Fitness Gold wurde speziell für Junggebliebene und Menschen mit Übergewicht entwickelt. Machen Sie mit - und gehen Sie mit Schwung in den Tag.

Den Alltag hinter sich lassen nach dem Motto von ENERGY DANCE® - Raus aus dem Kopf - rein in den Körper!

Nie war Bewegung einfacher! Ein ganzheitliches, wohltuendes Körpertraining, das ohne festgelegte Schrittfolgen und Choreografien auskommt. Zu mitreißender Musik unterschiedlichster Stilrichtungen wird ein fließender Bewegungsablauf entwickelt, der das Herz-Kreislaufsystem, die Beweglichkeit und Koordination umfassend trainiert. Ein Fitness- und Bewegungserlebnis pur für Frau und Mann und hervorragend geeignet zum Stressabbau! Sich energievoll und lebendig spüren im Einklang von Rhythmus, Bewegung und Gefühl … das ist Energy Dance®.

Zumba®Fitness ist ein Tanz-Fitness-Workout zu meist lateinamerikanischer Musik. Elemente aus Aerobic- und Intervall-Training helfen dabei, die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Wir bewegen uns zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co.

Zumba®Fitness ist ein Tanz-Fitness-Workout zu meist lateinamerikanischer Musik. Elemente aus Aerobic- und Intervall-Training helfen dabei, die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Wir bewegen uns zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co.

Zugang über "Seiteneingang Ost" der Grundschule