am 16.4. Start der Veranstaltungsreihe zu den Wechseljahren

Unsere Volkshochschule greift die wichtigen Themen unserer Zeit auf – auch im Gesundheitsbereich. Ob Stressbewältigung im zunehmend verdichteten Alltag oder der bewusste Umgang mit mentaler Gesundheit – wir schaffen verlässliche Informations- und Austauschangebote. Als Leiterin des Fachbereichs „Gesundheit“ ist es mir ein besonderes Anliegen, Räume zu eröffnen, in denen offen informiert, gefragt und gesprochen werden kann. Genau aus diesem Grund biete ich eine neue Veranstaltungsreihe zu den Wechseljahren an.

Die Wechseljahre betreffen die Hälfte der Bevölkerung – und doch wird erstaunlich wenig darüber gesprochen. Viele Frauen erleben diese Lebensphase mit großen körperlichen und seelischen Veränderungen: Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder Konzentrationsprobleme sind nur einige der möglichen Begleiterscheinungen. Gleichzeitig stehen viele mitten im Berufsleben, tragen Verantwortung für Familie oder pflegen Angehörige. Die Anforderungen sind hoch – und verlässliche Informationen oft schwer zu finden.

Mir ist wichtig, dieses Thema aus der Tabuzone zu holen. Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern ein natürlicher Lebensabschnitt. Doch natürlich heißt nicht automatisch leicht. Deshalb möchten wir fundiertes Wissen vermitteln, Orientierung geben und Mut machen, individuelle Wege im Umgang mit dieser Zeit zu finden. In unserer Reihe beleuchten Fachreferentinnen unterschiedliche Aspekte: medizinische Hintergründe, hormonelle Veränderungen, Ernährung und Bewegung, seelische Gesundheit sowie ganz praktische Strategien für den Alltag.

Besonders ans Herz legen möchte ich Ihnen die Auftaktveranstaltung am 16. April um 19 Uhr im Ottobrunner Wolf-Ferrari Haus mit der Autorin Kerstin von der Linden (Kursnummer 261-35101). Sie liest aus ihrem Buch „Mit Humor durch die Wechseljahre“ und macht Frauen Mut, diese Lebensphase selbstbewusst anzunehmen. Ich finde es wichtig, das Thema nicht nur ernst und nüchtern, sondern auch mit Offenheit und Witz anzugehen. Gerade diese Mischung hilft, die Wechseljahre weiter aus der Tabuzone zu holen und einen selbstverständlichen, positiven Umgang damit zu fördern.

Ich freue mich darauf, Sie bei bei den Veranstaltungen zu treffen!"

Die einzelnen Veranstaltungen finden Sie auf unserer Website hier: VERANSTALTUNGSREIHE WECHSELJAHRE