Interner Kurs: Somatik in der Mittagspause:
Sensomotorische Übungen zur Muskelentspannung
Die sensomotorischen Übungen bewirken eine bessere Wahrnehmung und Entspannung der Muskeln. Dieser Kurs ist als Ausgleich zum sitzenden bewegungsarmen Arbeitsalltag gedacht und ist für die Mitarbeiter der vhs Südost. Der Raum ist vorab frei, so dass man sich bereits 5-10 min früher einfinden kann, um sich schon etwas auf den Kurs einzustimmen.
Material
kleines Kissen bei Bedarf,
lockere Kleidung
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Montag
22.09.2025
13:30 - 14:00 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
| 2 |
Montag
29.09.2025
13:30 - 14:00 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
| 3 |
Montag
06.10.2025
13:30 - 14:00 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
| 4 |
Montag
13.10.2025
13:30 - 14:00 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
| 5 |
Montag
20.10.2025
13:30 - 14:00 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
| 6 |
Montag
27.10.2025
13:30 - 14:00 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
| 7 |
Montag
10.11.2025
13:30 - 14:00 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
| 8 |
Montag
24.11.2025
13:30 - 14:00 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
| 9 |
Montag
01.12.2025
13:30 - 14:00 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
| 10 |
Montag
08.12.2025
13:30 - 14:00 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 11 |
Montag
15.12.2025
13:30 - 14:00 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
| 12 |
Montag
12.01.2026
13:30 - 14:00 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
| 13 |
Montag
19.01.2026
13:30 - 14:00 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
| 14 |
Montag
26.01.2026
13:30 - 14:00 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
| 15 |
Montag
02.02.2026
13:30 - 14:00 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
| 16 |
Montag
09.02.2026
13:30 - 14:00 Uhr
Ort / Raum:
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
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Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07 |
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- Kursnummer: 252-36006
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Start:Mo. 22.09.2025
13:30 UhrEnde:Mo. 09.02.2026
14:00 Uhr - Plätze: min. 8 / max. 15
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Dozent*in:
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Kontakt: