Feldenkrais - Methode
Bewusstheit durch Bewegung

Bei dieser Methode gibt es für jedes Gelenk und jede Muskelgruppe gezielte Übungen, die ohne Anstrengung ausgeführt werden können. Sie bieten oft Entlastung, wirken Schmerzen und Verspannungen entgegen und führen schnell zu einer Steigerung der Flexibilität, besserer Körperhaltung und mehr Wohlbefinden. Die Feldenkrais-Übungen sind für jeden geeignet.

Frau Irene Rovan hat Unterrichtsberechtigung für Feldenkrais Kurse "Bewusstheit durch Bewegung", der gesamte Ausbildungsprozess ist noch nicht abgeschlossen.

Material

Bitte mitbringen: Decke, Socken, bequeme Kleidung

Termine

#	Termin	Ort / Raum
1	Donnerstag • 16.10.2025 • 15:00 - 16:00 Uhr Ort / Raum: Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1	Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
2	Donnerstag • 23.10.2025 • 15:00 - 16:00 Uhr Ort / Raum: Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1	Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
3	Donnerstag • 13.11.2025 • 15:00 - 16:00 Uhr Ort / Raum: Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1	Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
4	Donnerstag • 20.11.2025 • 15:00 - 16:00 Uhr Ort / Raum: Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1	Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
5	Donnerstag • 27.11.2025 • 15:00 - 16:00 Uhr Ort / Raum: Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1	Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
6	Donnerstag • 04.12.2025 • 15:00 - 16:00 Uhr Ort / Raum: Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1	Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1

#	Termin	Ort / Raum
1	Donnerstag • 11.12.2025 • 15:00 - 16:00 Uhr Ort / Raum: Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1	Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
2	Donnerstag • 18.12.2025 • 15:00 - 16:00 Uhr Ort / Raum: Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1	Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
3	Donnerstag • 15.01.2026 • 15:00 - 16:00 Uhr Ort / Raum: Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1	Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
10	Donnerstag • 22.01.2026 • 15:00 - 16:00 Uhr Ort / Raum: Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1	Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
11	Donnerstag • 29.01.2026 • 15:00 - 16:00 Uhr Ort / Raum: Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1	Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
12	Donnerstag • 05.02.2026 • 15:00 - 16:00 Uhr Ort / Raum: Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1	Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
13	Donnerstag • 12.02.2026 • 15:00 - 16:00 Uhr Ort / Raum: Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1	Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1

Gebühr:

104,00 €

ermäßigte Gebühr: 78,00€

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Kursnummer: 252-36238
Start:
Do. 16.10.2025
15:00 Uhr

Ende:
Do. 12.02.2026
16:00 Uhr
Plätze: min. 6 / max. 15
Gebühr:
Grundgebühr 104,00 €

ab 7 Pers.: 78,00 €
Dozent*in:

Irene Rovan

Ich habe die Feldenkraisarbeit vor 25 Jahren während meiner Schauspielausbildung kennen gelernt. Seitdem hat sie mich nicht mehr losgelassen. Für mich ist diese Arbeit eine Möglichkeit des ständigen Lernens von Aufmerksamkeit und Bewegung. Sie schenkt mir neue Erfahrungen, verbessert spürbar meine Bewegungsmöglichkeiten und eröffnet mir neue Räume im Wahrnehmen, Denken und Empfinden. Seit drei Jahren mache ich die Ausbildung zur Feldenkraislehrerin bei Beatriz Walterspiel und freue mich sehr ab Herbst „Bewusstheit durch Bewegung“ an der VHS SüdOst unterrichten zu können.

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Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
Kontakt:

Fragen zur Buchung: Angela Johannsen 089/442389161 johannsen@vhs-suedost.de

Fachliche Beratung: Stephanie Derenbach 089/442389159 derenbach@vhs-suedost.de

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