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2in1: Faszien-Yoga für dein Wohlbefinden – beweglich & schmerzfrei #Hybrid

Möchtest du dem Alltagsstress entfliehen und deinem Körper etwas Gutes tun? Fühlst du dich nach langen Stunden am Schreibtisch verspannt? Oder suchst du eine effektive Methode zur Regeneration? Mit Faszien-Yoga baust du Stress ab, gleichst lange Sitzphasen aus und optimierst deine Beweglichkeit – alles in einem! Durch fließende Bewegungen, gezielte Dehnungen und Faszien-Rollen förderst du die Elastizität deiner Faszien, unterstützt die Durchblutung und bringst deine Muskulatur sanft in Balance. So fühlst du dich energiegeladen, geschmeidig und rundum wohl. Hinweis: Dies ist kein Yin-Yoga! Dich erwarten aktive, abwechslungsreiche Übungen, die neue Energie schenken und deine Faszien geschmeidig halten.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag • 13.10.2025 • 18:10 - 19:25 Uhr
Ort / Raum: 
Im Internet von überall aus teilnehmen
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2
Montag • 20.10.2025 • 18:10 - 19:25 Uhr
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3
Montag • 27.10.2025 • 18:10 - 19:25 Uhr
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4
Montag • 10.11.2025 • 18:10 - 19:25 Uhr
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5
Montag • 24.11.2025 • 18:10 - 19:25 Uhr
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6
Montag • 01.12.2025 • 18:10 - 19:25 Uhr
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7
Montag • 08.12.2025 • 18:10 - 19:25 Uhr
Ort / Raum: 
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# Termin Ort / Raum
1
Montag • 15.12.2025 • 18:10 - 19:25 Uhr
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2
Montag • 12.01.2026 • 18:10 - 19:25 Uhr
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10
Montag • 19.01.2026 • 18:10 - 19:25 Uhr
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11
Montag • 26.01.2026 • 18:10 - 19:25 Uhr
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12
Montag • 02.02.2026 • 18:10 - 19:25 Uhr
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13
Montag • 09.02.2026 • 18:10 - 19:25 Uhr
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14
Montag • 23.02.2026 • 18:10 - 19:25 Uhr
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  • Gebühr:
    105,00 €
    ermäßigte Gebühr: 78,80€
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  • Kursnummer: 252-36396
  • Start:
    Mo. 13.10.2025
    18:10 Uhr
    Ende:
    Mo. 23.02.2026
    19:25 Uhr
  • Plätze: min. 5 / max. 310
  • Dozent*in:
  • Im Internet von überall aus teilnehmen
    Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Angela Johannsen 089/442389161 johannsen@vhs-suedost.de
    Fachliche Beratung: Stephanie Derenbach 089/442389159 derenbach@vhs-suedost.de