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Fit & Fun
für Frau und Mann

Dieser Kurs bietet ein gemäßigtes Fitness-Programm für jedes Alter. Wir starten mit einem Aufwärmprogramm, gefolgt von leichtem Ausdauertraining, gezielter Kräftigung verschiedener Muskelgruppen sowie Koordinations- und Beweglichkeits-Übungen. Die Stunde beenden wir mit einem Stretching- und Entspannungs-Teil. Freuen Sie sich auf Bewegung mit viel Musik und Spaß.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag • 23.09.2025 • 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
2
Dienstag • 30.09.2025 • 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
3
Dienstag • 07.10.2025 • 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
4
Dienstag • 14.10.2025 • 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
5
Dienstag • 21.10.2025 • 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
6
Dienstag • 28.10.2025 • 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
7
Dienstag • 11.11.2025 • 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
8
Dienstag • 18.11.2025 • 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
9
Dienstag • 25.11.2025 • 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
10
Dienstag • 02.12.2025 • 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
11
Dienstag • 09.12.2025 • 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
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# Termin Ort / Raum
12
Dienstag • 16.12.2025 • 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
13
Dienstag • 13.01.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
14
Dienstag • 20.01.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
15
Dienstag • 27.01.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
16
Dienstag • 03.02.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
17
Dienstag • 10.02.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
 Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
  • Gebühr:
    93,00 €
    ermäßigte Gebühr: 69,80€
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 252-36602
  • Start:
    Di. 23.09.2025
    10:00 Uhr
    Ende:
    Di. 10.02.2026
    11:00 Uhr
  • Plätze: min. 7 / max. 13
  • Dozent*in:
  • Nbb, Sportzentrum, Turnhalle 1
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Maria Förschner 089/442389144 foerschner@vhs-suedost.de
    Fachliche Beratung: Stephanie Selbeck 089/442389153 selbeck@vhs-suedost.de