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Bodystyling

Den Körper straffen, die Haltung verbessern - darum geht es beim "Body-Styling". Nach einer Aufwärmphase werden gezielt die Problemzonen Bauch, Taille, Po und Oberschenkel trainiert. Hinzu kommen Übungen für Rücken und Oberkörpermuskulatur - teilweise mit Kleingeräten. Die Stunde endet mit Dehn- und Entspannungsübungen.

Material

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag • 30.09.2025 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
 Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
2
Dienstag • 07.10.2025 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
 Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
3
Dienstag • 14.10.2025 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
 Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
4
Dienstag • 21.10.2025 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
 Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
5
Dienstag • 28.10.2025 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
 Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
6
Dienstag • 11.11.2025 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
 Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
7
Dienstag • 18.11.2025 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
 Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
8
Dienstag • 25.11.2025 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
 Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
9
Dienstag • 02.12.2025 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
 Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
10
Dienstag • 09.12.2025 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
 Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1

# Termin Ort / Raum
11
Dienstag • 16.12.2025 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
 Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
12
Dienstag • 13.01.2026 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
 Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
13
Dienstag • 20.01.2026 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
 Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
14
Dienstag • 27.01.2026 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
 Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
15
Dienstag • 03.02.2026 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
 Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
16
Dienstag • 10.02.2026 • 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
 Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
  • Gebühr:
    90,00 €
    ermäßigte Gebühr: 67,50€
    Auf die Warteliste
  • Kursnummer: 252-36703
  • Start:
    Di. 30.09.2025
    19:45 Uhr
    Ende:
    Di. 10.02.2026
    20:45 Uhr
  • Plätze: min. 7 / max. 15
  • Dozent*in:
  • Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 1
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Maria Förschner 089/442389144 foerschner@vhs-suedost.de
    Fachliche Beratung: Stephanie Selbeck 089/442389153 selbeck@vhs-suedost.de