Intervalltraining (inkl. Herbstferien) #Online

Name: Intervalltraining (inkl. Herbstferien)
Price: 61.00 EUR
Availability: InStock

Ein Kraft-Ausdauer-Training im Intervall - wechselweise mit 20, 30, 45 oder 60 Sekunden Belastungszeit.

Material

Bitte bereithalten: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

#	Termin	Ort / Raum
1	Dienstag • 30.09.2025 • 19:30 - 20:00 Uhr Ort / Raum: Im Internet von überall aus teilnehmen	Im Internet von überall aus teilnehmen
2	Dienstag • 07.10.2025 • 19:30 - 20:00 Uhr Ort / Raum: Im Internet von überall aus teilnehmen	Im Internet von überall aus teilnehmen
3	Dienstag • 21.10.2025 • 19:30 - 20:00 Uhr Ort / Raum: Im Internet von überall aus teilnehmen	Im Internet von überall aus teilnehmen
4	Dienstag • 28.10.2025 • 19:30 - 20:00 Uhr Ort / Raum: Im Internet von überall aus teilnehmen	Im Internet von überall aus teilnehmen
5	Dienstag • 04.11.2025 • 19:30 - 20:00 Uhr Ort / Raum: Im Internet von überall aus teilnehmen	Im Internet von überall aus teilnehmen
6	Dienstag • 11.11.2025 • 19:30 - 20:00 Uhr Ort / Raum: Im Internet von überall aus teilnehmen	Im Internet von überall aus teilnehmen
7	Dienstag • 25.11.2025 • 19:30 - 20:00 Uhr Ort / Raum: Im Internet von überall aus teilnehmen	Im Internet von überall aus teilnehmen
8	Dienstag • 09.12.2025 • 19:30 - 20:00 Uhr Ort / Raum: Im Internet von überall aus teilnehmen	Im Internet von überall aus teilnehmen

#	Termin	Ort / Raum
1	Dienstag • 13.01.2026 • 19:30 - 20:00 Uhr Ort / Raum: Im Internet von überall aus teilnehmen	Im Internet von überall aus teilnehmen
10	Dienstag • 20.01.2026 • 19:30 - 20:00 Uhr Ort / Raum: Im Internet von überall aus teilnehmen	Im Internet von überall aus teilnehmen
11	Dienstag • 27.01.2026 • 19:30 - 20:00 Uhr Ort / Raum: Im Internet von überall aus teilnehmen	Im Internet von überall aus teilnehmen
12	Dienstag • 03.02.2026 • 19:30 - 20:00 Uhr Ort / Raum: Im Internet von überall aus teilnehmen	Im Internet von überall aus teilnehmen
13	Dienstag • 10.02.2026 • 19:30 - 20:00 Uhr Ort / Raum: Im Internet von überall aus teilnehmen	Im Internet von überall aus teilnehmen

Gebühr:

61,00 €

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Kursnummer: 252-36748
Start:
Di. 30.09.2025
19:30 Uhr

Ende:
Di. 10.02.2026
20:00 Uhr
Plätze: min. 1 / max. 200
Dozent*in:

Bettina Heß

Neben den Kursen an der vhs SüdOst ist Bettina Hess als Koordinatorin, Dozentin und Referentin für More to Move on, den BLSV und das Pädagogische Institut tätig.

"Fasziniert von Körperarbeit, Bewegungsformen und Sport unterrichte ich seit 1997 als Instruktorin im Kursbereich. Gerne gebe ich dabei meine Begeisterung und Motivation an meine Teilnehmer weiter. Als Pilates Master Trainerin, Nordic Walking - und Cycling Insruktorin und durch viele Zusatzqualifikationen im Bereich Toning und Workout, biete ich abwechslungsreiche und intensive Kurse an." Außerdem ist sie Autorin des Buches "Individuelle Yogapraxis", indem die Yogapraxis unter dem Aspekt individuelle Anatomie und körperliche Konstituion betrachtet wird.

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Kontakt:

Fragen zur Buchung: Maria Förschner 089/442389144 foerschner@vhs-suedost.de

Fachliche Beratung: Stephanie Selbeck 089/442389153 selbeck@vhs-suedost.de