bodyART® - STRENGTH / Fascia Moves

bodyART® STRENGTH / Fascia Moves holt jeden bewegungsbegeisterten Menschen ab. Ziel ist es, in kurzer Zeit Effektivität und Achtsamkeit zu verbinden. Basierend auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert bodyART® den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirken von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital an.

Material

Bitte mitbringen: eine rutschfeste Yogamatte und Sportbekleidung