Qigong

Qigong ist ein Bestandteil der „Traditionellen Chinesischen Medizin“ und unterstützt die Aktivierung der Lebensenergie. Geübt werden sanfte und fließende Körperbewegungen im Zusammenspiel mit ruhiger Atmung und harmonischen Entspannungsbildern. 

Durch die Kräftigung des Energie- und Nervensystems kann Qigong zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit führen und dient somit auch der Gesunderhaltung und Prävention. Die Qigong-Übungen sind leicht erlernbar und für jedes Alter geeignet. Die Übungen werden im Stehen durchgeführt.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken