Hatha Yoga - Achtsames Üben und Atem-Erfahrung

Überbrückungskurs

Ich bin zertifizierte Tanzpädagogin und Yogalehrerin (550 Std. nach AYA). Meine tänzerischen Wurzeln liegen im klassischen Ballett und im zeitgenössischen Tanz, den ich an der Iwanson International School of Contemporary Dance in München studierte. Als Tänzerin war ich in freien Produktionen in München sowie am Theater Kiel aktiv. Mein Wissen in Tanzpädagogik und Yoga vertiefe ich kontinuierlich durch regelmäßige Weiterbildungen. In meinem Unterricht verbinde ich fundierte Technik mit einem kreativen, ganzheitlichen Ansatz und lege großen Wert auf eine gesunde Ausrichtung der Gelenke. Ich schaffe einen offenen und wertschätzenden Raum, in dem Bewegungsfreude, Körperbewusstsein und individuelle Ausdruckskraft entstehen dürfen. In meinen Yogastunden liegt der Fokus auf dem Ausgleich und der Stärkung unseres Energiesystems, das nach yogischer Sichtweise eng mit unserem Muskel-, Skelett- und Organsystem verbunden ist.