Yoga & Gesundheit: Die Kraft der bewussten Auszeit
Mitten im hektischen Alltag darfst du dir selbst eine Pause gönnen – zur Regeneration und für neue Energie. In diesem Workshop erwartet dich eine wohltuende Kombination aus Yoga, Atemtechniken und Impulsen für eine gesunde, bewusste Lebensweise. Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder einfach neugierig bist – das Ziel ist es, dir alltagstaugliche Werkzeuge für mehr Wohlbefinden, innere Ruhe und mentale Stärke mitzugeben: nachhaltig und unkompliziert. Was dich erwartet: Kräftigende, mobilisierende und entspannende Yogaübungen, Atemtechniken für innere Balance, Achtsamkeits- und Entspannungsimpulse für Klarheit und Gelassenheit, Praktische Tipps rund um Stressbewältigung und Selbstfürsorge. Nimm dir bewusst Zeit für dich und stärke deine Gesundheit in achtsamer Gemeinschaft – für mehr Leichtigkeit im Alltag und ein neues Körpergefühl.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
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35,00 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 252-36114
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Start:Sa. 07.02.2026
10:15 UhrEnde:Sa. 07.02.2026
13:15 Uhr - Plätze: min. 8 / max. 10
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Dozent*in:
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Kontakt: