Trittsicher und schwindelfrei im Alltag

Wie sicher stehe ich auf den Beinen? Kann ich auf der Bordsteinkante balancieren? Kann ich länger auf einem Bein stehen? Kann ich auf Zehenspitzen laufen, ohne zwischendurch die Ferse aufzusetzen? Fange ich auf sehr schmalen Pfaden an zu schwanken oder brauche ich eine gewisse Wegbreite? Ein Kurs, in dem das Gleichgewicht trainiert wird und Übungen für das sichere und kontrollierte Aufsetzen des Fußes bei multiplen Untergründen durchgeführt werden. Konzentrations-, Koordinations- und  Übungen aus der Neuroathletik bewirken ein besseres Gleichgewicht und eine erhöhte Trittsicherheit für den Alltag. Schwindelfreiheit ist eine Voraussetzung für Trittsicherheit und wird in diesem Kurs geschult.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung