Yoga für geflüchtete Frauen

Yoga for Refugee Women

Wenn du müde bist - komm, um dich zu erholen.

Wenn du unter Stress leidest - komm, um zur Ruhe zu kommen. 

Wenn du verspannt bist - komm und bewege deinen Körper sanft.

Egal wie fit du bist, oder welche Sprache du sprichst: Komm und übe zusammen mit anderen Frauen denen es ähnlich geht wie dir. 

Die Dozentin ist ausgebildete Yogalehrerin in Hatha, Vinyasa, Yin und traumaorientiertem Yoga und ermöglicht geflüchteten Frauen in einer sicheren Umgebung, sich mit ihrem Körper zu verbinden und durch das sanfte Üben von Yoga Kraft für die besonderen Herausforderungen ihres Alltags zu tanken. 

Der Yogakurs richtet sich ausschließlich an geflüchtete Frauen jeden Alters und aller Nationalitäten. 

Die Unterrichtssprachen sind Deutsch und/oder Englisch.

If you are tired - come to restore

If you are restless - come to unwind

If your body feels tense - come to move it gently

No matter how fit you are or what language you speak, come and practice yoga with women who share a similar situation as you.

Ute, the instructor is a certified Hatha, Vinyasa and Yin yoga teacher with knowledge in trauma-informed yoga. She offers women a safe space to connect with their bodies through gentle yoga poses and easy flows. This can help to restore your energy for the challenges you face.  

The course is directed to refugee women of all ages and nationalities. The instructions are given in English and/or German

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken