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Ashtanga Yoga

Als Teil des Hatha Yoga zeichnet sich der klassische Ashtanga-Stil durch kraftvolle Positionen, fließende Bewegungen und eine enge Synchronisation mit dem Atem aus. Wir folgen der Abfolge der Ashtanga Primary Series, die alle wichtigen Yogapositionen in einer harmonischen Abfolge vereint.  Es zielt auf die Stärkung verschiedener Muskelgruppen ab und konzentriert sich auch auf die Faszien Verbindung.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag • 02.03.2026 • 20:15 - 21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
2
Montag • 09.03.2026 • 20:15 - 21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
3
Montag • 16.03.2026 • 20:15 - 21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
4
Montag • 23.03.2026 • 20:15 - 21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
5
Montag • 13.04.2026 • 20:15 - 21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
6
Montag • 20.04.2026 • 20:15 - 21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
7
Montag • 27.04.2026 • 20:15 - 21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
8
Montag • 04.05.2026 • 20:15 - 21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
9
Montag • 11.05.2026 • 20:15 - 21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
10
Montag • 18.05.2026 • 20:15 - 21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
11
Montag • 08.06.2026 • 20:15 - 21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
12
Montag • 15.06.2026 • 20:15 - 21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
13
Montag • 22.06.2026 • 20:15 - 21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
14
Montag • 29.06.2026 • 20:15 - 21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
15
Montag • 06.07.2026 • 20:15 - 21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
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16
Montag • 13.07.2026 • 20:15 - 21:15 Uhr
Ort / Raum: 
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
 Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Alle 16 Termine anzeigen
  • Gebühr:
    120,00 €
    ermäßigte Gebühr: 90,00€
    ab 7 Pers.: 90,00 €
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 261-36367
  • Start:
    Mo. 02.03.2026
    20:15 Uhr
    Ende:
    Mo. 13.07.2026
    21:15 Uhr
  • Plätze: min. 5 / max. 20
  • Dozent*in:
  • Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Angela Johannsen 089/442389161 johannsen@vhs-suedost.de
    Fachliche Beratung: Stephanie Derenbach 089/442389159 derenbach@vhs-suedost.de