Übersicht unserer Kursleitungen
Anoosha Nagaraj Shastry
"Ich bin Anoosha, ich komme aus der südindischen Stadt Bangalore. Ich bin Ärztin der Alternativmedizin und habe Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery studiert - ein Medizinstudium von 6 Jahren an der renommierten Universität - RGUHS in Bangalore, Indien.
Ich bin auch ein professionelle indische klassische Bharathanatyam-Tänzerin mit meinem Master-Abschluss in Tanz.
Im Alter von 7 Jahren wurde ich zusammen mit Tanz in Yoga eingeführt und seitdem praktiziere ich Ashtanga Yoga.Später habe ich auf professioneller Ebene die internationale Zertifizierung für Yoga-Unterricht an der SVYASA Yoga University in Bangalore absolviert. Anschließend habe ich auch mein QCI-Zertifikat (Quality Control Board of India) und mein therapeutisches Yoga-Praktikum abgeschlossen.
Ich lerne von den besten Lehrern und habe Erfahrung im Unterrichten von Yoga in verschiedenen Formaten, einschließlich des therapeutischen Ansatzes, gesundheitsbezogener und künstlerischer Methoden. Daher versuche ich, mein Wissen zusammenzuführen, um mit einem Fokus auf die individuelle Körperkonstitution zu unterrichten und das Lernen so anzupassen, dass es besser verstanden wird."
Kurse (2)
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Hatha Yoga
Einfache Körperhaltungen (Asanas) werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Atemübungen und Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen, mehr Körperbewußtsein zu entwickeln und unsere Energie wieder aufzuladen.
Ashtanga Yoga
Als Teil des Hatha Yoga zeichnet sich der klassische Ashtanga-Stil durch kraftvolle Positionen, fließende Bewegungen und eine enge Synchronisation mit dem Atem aus. Wir folgen der Abfolge der Ashtanga Primary Series, die alle wichtigen Yogapositionen in einer harmonischen Abfolge vereint. Es zielt auf die Stärkung verschiedener Muskelgruppen ab und konzentriert sich auch auf die Faszien Verbindung.