Sanftes Pilates 50 plus

Meine Reise mit Yoga begann vor vielen Jahren. Schon früh habe ich gespürt, dass Yoga mir immer wieder kleine Momente von innerer Balance und Achtsamkeit schenkt. Später kam Pilates hinzu, wodurch mein Fokus noch stärker auf die Kräftigung der Körpermitte gerichtet wurde.

Seit 2016 unterrichte ich an der VHS als ausgebildete Yoga- und Pilateslehrerin. Besonders wichtig ist mir eine gesunde Ausrichtung in den Übungen. In meinen Kursen möchte ich nicht nur Wissen weitergeben, sondern vor allem Freude an der Bewegung und das gute Gefühl, etwas für Körper und Geist zu tun. Ich freue mich, diese Begeisterung mit meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern zu teilen und sie auf ihrem ganz persönlichen Weg zu begleiten.