FitMix: BBP & Rücken Schnupperkurs
Bauch-Beine-Po & Rücken
Nach einer rhythmischen Aufwärmphase werden die Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkelmuskulatur gezielt gekräftigt. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Stabilität im Rumpf. Beweglichkeit und Ausdauer werden gesteigert. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Material
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Mittwoch
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04.03.2026
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08:30 - 09:30 Uhr
Ort / Raum:
HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
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HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12 |
| 2 |
Mittwoch
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11.03.2026
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08:30 - 09:30 Uhr
Ort / Raum:
HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
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HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12 |
| 3 |
Mittwoch
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18.03.2026
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08:30 - 09:30 Uhr
Ort / Raum:
HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
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HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12 |
| 4 |
Mittwoch
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25.03.2026
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08:30 - 09:30 Uhr
Ort / Raum:
HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12
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HkSbr, Bahnhofstr. 8, UG, Raum 12 |
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33,00 €Gebühr:ermäßigte Gebühr: 24,80€In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 261-36730
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Start:Mi. 04.03.2026
08:30 UhrEnde:Mi. 25.03.2026
09:30 Uhr - Plätze: min. 5 / max. 4
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Dozent*in:
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Kontakt:
