Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining - Grundkurs

Dieser Kurs beginnt ab sechs Wochen nach der Geburt. Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen. Spezielle Übungen bauen die Muskulatur in Bauch, Rücken und Beckenboden wieder auf und helfen Ihnen dabei zu neuer Kraft zu kommen. Informationen über die Muskulatur, ihre Aufgaben und Zusammenarbeit vertiefen das Verständnis über den eigenen Körper. Der Kurs ist der passende (Wieder-) Einstieg in Beweglichkeit und Fitness.

Die Anmeldung erfolgt HIER über die Homepage von Katharina Werner, bitte klicken

Weitere Informationen zu Frau Werner finden Sie auf dieser Homepage der Hebamme

Material

Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte, ein Kissen, Sportkleidung und dicke Socken.