JOYrobic - 50 plus

Bewegung mit Freude

Spaß an der Bewegung und Musik stehen in dieser Stunde im Vordergrund. Mit einer Kombination aus sanfter Aerobic sowie gelenk- und wirbelsäulengerechten Übungen bringen wir den Kreislauf in Schwung, stärken die Gesamtmuskulatur und steigern die Fitness.

Material

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk