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Indoorcycling für Einsteiger und Fortgeschrittene (inkl. Herbstferien)

Indoorcycling ist ein Ausdauertraining, das das physische und mentale Wohlbefinden steigert - und sogar beim Abnehmen hilft. Rasante Fahrten und kurze Sprints zu temporeicher Musik sorgen für Abwechslung und verbessern Kondition und Bewegungsschnelligkeit. Die Musik und der Instructor geben dabei die Trittfrequenz vor.

Material

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag • 18.09.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Body Up, Haidgraben 3
 Otb, Body Up, Haidgraben 3
2
Donnerstag • 25.09.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Body Up, Haidgraben 3
 Otb, Body Up, Haidgraben 3
3
Donnerstag • 02.10.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Body Up, Haidgraben 3
 Otb, Body Up, Haidgraben 3
4
Donnerstag • 09.10.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Body Up, Haidgraben 3
 Otb, Body Up, Haidgraben 3
5
Donnerstag • 16.10.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Body Up, Haidgraben 3
 Otb, Body Up, Haidgraben 3
6
Donnerstag • 23.10.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Body Up, Haidgraben 3
 Otb, Body Up, Haidgraben 3
7
Donnerstag • 30.10.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Body Up, Haidgraben 3
 Otb, Body Up, Haidgraben 3
8
Donnerstag • 06.11.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Body Up, Haidgraben 3
 Otb, Body Up, Haidgraben 3
9
Donnerstag • 13.11.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Body Up, Haidgraben 3
 Otb, Body Up, Haidgraben 3
10
Donnerstag • 20.11.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Body Up, Haidgraben 3
 Otb, Body Up, Haidgraben 3
11
Donnerstag • 27.11.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Body Up, Haidgraben 3
 Otb, Body Up, Haidgraben 3
12
Donnerstag • 04.12.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Body Up, Haidgraben 3
 Otb, Body Up, Haidgraben 3
13
Donnerstag • 11.12.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Body Up, Haidgraben 3
 Otb, Body Up, Haidgraben 3
Alle 13 Termine anzeigen

# Termin Ort / Raum
14
Donnerstag • 18.12.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Body Up, Haidgraben 3
 Otb, Body Up, Haidgraben 3
15
Donnerstag • 08.01.2026 • 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Body Up, Haidgraben 3
 Otb, Body Up, Haidgraben 3
16
Donnerstag • 15.01.2026 • 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Body Up, Haidgraben 3
 Otb, Body Up, Haidgraben 3
17
Donnerstag • 22.01.2026 • 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Body Up, Haidgraben 3
 Otb, Body Up, Haidgraben 3
18
Donnerstag • 29.01.2026 • 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Body Up, Haidgraben 3
 Otb, Body Up, Haidgraben 3
19
Donnerstag • 05.02.2026 • 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Body Up, Haidgraben 3
 Otb, Body Up, Haidgraben 3
20
Donnerstag • 12.02.2026 • 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum: 
Otb, Body Up, Haidgraben 3
 Otb, Body Up, Haidgraben 3
  • Gebühr:
    183,00 €
    ermäßigte Gebühr: 155,00€
    Auf die Warteliste
  • Kursnummer: 252-36693
  • Start:
    Do. 18.09.2025
    19:30 Uhr
    Ende:
    Do. 12.02.2026
    20:30 Uhr
  • Plätze: min. 7 / max. 15
  • Gebühr:
    Kerngebühr 112,00 €
    Sonstige Gebühren 71,00 €
    183,00 €
  • Dozent*in:
  • Otb, Body Up, Haidgraben 3
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: Maria Förschner 089/442389144 foerschner@vhs-suedost.de
    Fachliche Beratung: Stephanie Selbeck 089/442389153 selbeck@vhs-suedost.de